Tunnista oma ihotyyppisi

Jos olet epävarma ihotyypistäsi, toivottavasti tämä blogikirjoitus avartaa asiaa sinulle.  Tutki ihoasi hyvässä valossa – mielellään luonnonvalossa, peilin edessä. Jos käytössäsi on suurentava peili, vielä parempi. Ihotyypin määrittämiseksi tutki ainakin nämä asiat : Miltä ihosi tuntuu? Kiristääkö, tuntuuko karhealta, ölyiseltä..? Miltä ihosi näyttää? Näkyvätkö ihohuokoset selkeästi, näkyykö epäpuhtauksia koko kasvoilla, T-alueella* vai ei juuri ollenkaan, …

Lue lisääTunnista oma ihotyyppisi

Kasvojen ihon kuorinnat

Kemiallinen kuorinta, happokuorinta, entsyymikuorinta tai entsymaattinen kuorinta, biologinen kuorinta, mekaaninen kuorinta, timanttihionta, mikrohionta, ultraäänikuorinta… Erilaisia ihon kuorintoja on niin monia erilaisia ja monen nimisiä että ajattelin kirjoittaa niistä ja niiden vaikutuksista asiaa avartavan tekstin. Kuorinnan tarkoitus ja hyödyt Kuorinta vaikuttaa ihon sarveissolukerrokseen. Jos olet lukenut blogini aiheesta Iho on ihmisen suurin elin, tiedät että sarveissolukerros …

Lue lisääKasvojen ihon kuorinnat

Iho on ihmisen suurin elin

Olen koostanut tähän pienen ja tiiviin tietopaketin tärkeästä elimestämme; ihosta, perustuen asiakkaiden yleisimmin esittämiin kysymyksiin. Ihon tehtävät Ihon tehtävä on suojata elimistöä ulkopuolisilta rasituksilta, osallistua kehon lämpötilan säätelyyn, välittää aivoille tietoa tuntoaistimuksista, valmistaa D-vitamiinia, sekä erittää hikeä ja talia. Ihon aisteihin luokitellaan tuntoaisti, termiset aistit (kylmä ja lämmin) sekä kipuaisti. Kaikkien näiden reseptoreita on eniten …

Lue lisääIho on ihmisen suurin elin

Ilmansaasteiden vaikutus ihoon

Nyt talvella ilmanlaatu on huonoimmillaan ja monet päästömäärät ovat suurempia kuin lämpimänä vuodenaikana. Ilmansaasteet aiheuttavat ennenaikaista ikääntymistä, pigmenttihäiriöitä, juonteita ja ihon veltostumista, tulehduksia ja yliherkkyyttä, ja saattavat myös pahentaa ihosairauksien oireita. Ilmansaasteet heikentävät ihon luontaista suojaa, kuluttaen ihon omia antioksidantteja, kuten C- ja E-vitamiinien tasoa. Ilmansaasteiden PAH-yhdisteiden epäillään myös lisäävän ihosyövän riskiä. Kehittyneissä maissa, kuten …

Lue lisääIlmansaasteiden vaikutus ihoon

Kotimainen luonnonkosmetiikka ja ekologisuus

Halusin kirjoittaa tästä aiheesta, koska tämä on mielestäni tärkeä. Pyrin tukemaan kotimaista tuotantoa, käsityötä, luomutuotteita, lähiruokaa ja palveluja. Verkkokaupat ja marketit tarjoavat jos jonkinlaista luonnonkosmetiikkaa eri puolilta maailmaa. Aina ei voi kuitenkaan olla varma mitä ne sisältävät, saati millaisissa olosuhteissa raaka-aineet on tuotettu. Valinnalla on väliä Ostamalla kotimaisia tuotteita ja palveluita tuet suomalaista työtä ja työllisyyttä. Tuet myös …

Lue lisääKotimainen luonnonkosmetiikka ja ekologisuus

Mitä on klassinen hieronta

Mitä enemmän sattuu, sitä tehokkaampi hieronta? Näinko on? No ei ole. Tekemäni hieronta on napakkaa ja tuntuvaa, ja tehokasta, ja käyttämäni voimakkuus vaihtelee kehon alueesta ja käsiteltävästä lihaksesta riippuen. Olen kohdannut asiakkaita, joille tekemäni voimakkuus ei ole ollut riittävää, ja se on toki täysin makuasia. Mielestäni kenenkään lihasta ei tarvitse murjoa, saadakseen kehossa positiivisia vaikutuksia …

Lue lisääMitä on klassinen hieronta

Kuumakivihieronta

Hot Stone-hieronta, tai kuumakivihieronta on lämpimillä kivillä ja öljyllä toteutettava rentouttava hoitomuoto. Itse olen koulutukseltani klassinen hieroja, ja yhdistän kuumakivihoidossa aina klassisen hieronnan otteita. Käytän hierontaöljynä aina luonnomukaisesti tuotettuja, korkealaatuisia öljyjä. Kuumien kivien käyttö kehon hoitovälineinä ei ole uusi, vaan itseasiassa tuhansia vuosia vanha perinne. Jo muinaiset roomalaiset vannoivat lämpimien kivien energisoivaan voimaan ja intiaanit …

Lue lisääKuumakivihieronta